スロートレーニング１０【じゅいちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月28日（日）

スロートレーニング１０
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　プッシュアップ　150秒
　ダイアゴナルバック　120秒
　シットアップ　120秒
　トランクツイスト　120秒
　ヒップリフト　120秒
　スクワット　180秒
　ラテラルレイズ　120秒
　アームカール　120秒
　リバースプッシュアップ　120秒

【記録グラフ】
万歩計
1438歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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