スロートレーニング１１【じゅいちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月01日（水）

スロートレーニング１１
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　プッシュアップ　150秒
　ダイアゴナルバック　120秒
　クランチ　150秒
　ダンベルロウイング　150秒
　サイドベント　60秒
　アームカール　120秒
　リバースプッシュアップ　150秒
　ヒップリフト　180秒
　スクワット　150秒

【記録グラフ】
万歩計
13358歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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