スロートレーニング１３【じゅいちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月12日（日）

スロートレーニング１３
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　プッシュアップ　150秒
　ダイアゴナルバック　120秒
　クランチ　135秒
　ヒップリフト　180秒
　ダンベルロウイング　180秒
　トランクツイスト　120秒
　スクワット　180秒
　ラテラルレイズ　120秒
　ダンベルフライ　120秒
　リバースプッシュアップ　120秒
　ダンベルカール　120秒

【記録グラフ】
万歩計
800歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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