空回りな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月21日（火）

空回りな晴れ
< ぼんやりとした晴れ 　｜　うららかな晴れ >


【記録グラフ】
体脂肪率
11.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
985kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
パン（1人前） 172 kcal
マーマレード（1人前） 56.1 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
豚肉とキャベツの味噌炒め（0.3人前） 94.4 kcal
麻婆豆腐（0.3人前） 228 kcal
じゃこにら玉（0.3人前） 58.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
キムチ（0.2人前） 3.7 kcal
21時
大塚製薬 SOYJOY プルーンFeプラス 1本（1人前） 131 kcal
  985 kcal
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