スロートレーニング１５【じゅいちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月23日（木）

スロートレーニング１５
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　プッシュアップ　150秒
　ダイアゴナルバック　120秒
　クランチ　120秒
　ダンベルロウイング　150秒
　スクワット　150秒
　ヒップリフト　150秒
　トランクツイスト　120秒
　ダンベルカール　120秒
　ショルダープレス　60秒
　リバースプッシュアップ　120秒

【記録グラフ】
万歩計
11301歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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