ほわんとした晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月14日（金）

ほわんとした晴れ
< すきまな晴れ 　｜　ささやかな雨 >


【記録グラフ】
万歩計
7423歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
11.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
766kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
13時
お茶（1人前） 2 kcal
20時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
23時
野菜とソーセージの味噌汁（0.5人前） 457 kcal
キムチ（0.2人前） 3.7 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  766 kcal
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