スロートレーニング２３【じゅいちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月07日（日）

スロートレーニング２３
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　プッシュアップ　150秒
　ダイアゴナルバック　120秒
　クランチ　120秒
　ヒップリフト　180秒
　ワンハンドロウイング　180秒
　スクワット　180秒
　アームカール　150秒
　ショルダープレス　60秒

【記録グラフ】
万歩計
3216歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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