ささやかな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月13日（土）

ささやかな晴れ
< あわただしい晴れ 　｜　寒々しい雨 >


【記録グラフ】
万歩計
5893歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
12.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1106kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
マフィン（1人前） 193 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
16時
羊羹（0.3人前） 53.3 kcal
お汁粉（0.7人前） 153 kcal
高菜（漬け物）（1人前） 5 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
21時
鍋焼きうどん（1人前） 445 kcal
牛スジしょうゆ煮込み（0.6人前） 107 kcal
  1106 kcal
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