最近はつわりも治まってラクになってきたんだけど、やはり食欲がすごくて、たくさん食べるクセがついちゃってるようで、わだすもどんどん胃が大きくなってきてる気がします。。。(T~T)

腹筋やスクワット、腕立てといった筋トレの類は、筋力と基礎代謝を上げるのには効果があっても、それだけで脂肪を落とす、というのは実は非常に難しいんです。脂肪を落とすためには、ウォーキングや軽いジョギングなどのような有酸素運動のほうがいいです。両方をうまく組み合わせることで、脂肪を燃焼しやすい体をつくることができます。

わしちゃんコメントありがとう（＾ｖ＾）うれし～
このおなかに付いたお肉はやっぱり腹筋だけじゃダメなのね。
お正月はお休みしてたけれど、普段は週に１回から2回バドミントンをやっています。
腹筋やスクワットをやるのはバドミントンのためと思ってやっていたんだけど、こうも体が重くなるとバドミントンを再開して
ウォーキング、ジョギングをやらなくちゃね。

今、妊婦さんのやせさんが多くなっていると聞きました。
でも、生まれた子供が低体重児になったりするらしいので、普通に食べて安定期になったら適度に体を動かしていれば大丈夫ですよ！！
くれぐれもわしちゃんの場合はやりすぎないでね(^_-)-☆