大祭後片付けⅡ【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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26年05月05日（火）

大祭後片付けⅡ
< 大祭後片づけ 　｜　自宅で静養 >
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン(蜂蜜)・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
野菜サラダ・豚冷しゃぶ(千切り野菜)・味噌汁・牛蒡唐揚げ・漬物類
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
72mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
132mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.7kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
65
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
60回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
49.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
5500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
1.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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