しっとりした晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月16日（金）

しっとりした晴れ
< ひえこむ晴れ 　｜　ほんわりした晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
9056歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
12.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2037kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
みかん（1人前） 25.3 kcal
13時
ピーマンの肉詰（2人前） 608 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
16時
不二家 カントリーマアム（2人前） 100 kcal
23時
かれーうどん（1人前） 416 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
  2037 kcal
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