わたわたした晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月22日（日）

わたわたした晴れ
< さむさむしい晴れ 　｜　しんしんとした雨 >


【記録グラフ】
万歩計
8659歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2184kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
15時
チキンカレー（0.6人前） 238 kcal
シーフードカレー（0.6人前） 325 kcal
生ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
フライドチキン（0.5人前） 181 kcal
サモサ（0.5人前） 137 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
オニオンサラダ（0.2人前） 6.1 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
oto ナン （0.5人前） 131 kcal
20時
ハンバーグ（0.8人前） 378 kcal
フライドポテト（0.5人前） 83 kcal
ブロッコリーのミモザサラダ（0.5人前） 65.5 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（0.5人前） 21.7 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
クラムチャウダー（0.5人前） 69.3 kcal
ヨーグルト（加糖）（0.5人前） 33.5 kcal
Dole Dole オレンジジュース100% [パック] 200ml（1人前） 96 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  2184 kcal
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