予感の雨、そして晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月01日（日）

予感の雨、そして晴れ
< ひえびえとした晴れ 　｜　ぽかぽかな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
13743歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
13.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2664kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
きな粉（0.5人前） 13.1 kcal
豚キムチ（0.5人前） 234 kcal
目玉焼き（0.5人前） 46.7 kcal
プリン（0.3人前） 33.7 kcal
10時
キャラメル（1人前） 13 kcal
13時
高菜ピラフ（0.5人前） 249 kcal
中華スープ（0.6人前） 78.6 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
17時
ビーフカレーライス（0.3人前） 271 kcal
卵サンド（0.8人前） 303 kcal
22時
そば（0.6人前） 175 kcal
ぶりと野菜の煮込汁（0.6人前） 151 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
鶏照り（1人前） 473 kcal
23時
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
  2664 kcal
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