スロートレーニング【じゅいちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月05日（火）

スロートレーニング
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　プッシュアップ　150秒
　ダイアゴナルバック　150秒
　クランチ　130秒
　ダンベルロウイング　150秒
　スクワット　150秒
　アームカール　120秒
　ヒップリフト　150秒
　リバースプッシュアップ　120秒

【記録グラフ】
万歩計
2446歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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