むしむしした晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月20日（水）

むしむしした晴れ
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【記録グラフ】
万歩計
6617歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1674kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
グレープフルーツジュース（0.5人前） 53.2 kcal
13時
ゴーヤチャンプルー（0.5人前） 157 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
きゅうり（0.3人前） 6.3 kcal
23時
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
ぶり刺身（0.5人前） 27.7 kcal
かつお刺身（1人前） 59.3 kcal
いさきの塩焼き（0.5人前） 48.9 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 210 kcal
  1674 kcal
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