スロートレーニング【じゅいちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月23日（火）

スロートレーニング
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　プッシュアップ　150秒
　ダイアゴナルバック　150秒
　クランチ　120秒
　ヒップリフト　150秒
　ダンベルロウイング　150秒
　スクワット　150秒
　リバースプッシュアップ　150秒
　サイドレイズ　60秒
　アームカール　120秒

【記録グラフ】
万歩計
15758歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
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