３１日目【megane-sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月28日（日）

３１日目
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【記録グラフ】
自転車通勤
0分
自転車通勤（分） のグラフ
 		基礎代謝
1423kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.3%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1307kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
Pasco イングリッシュマフィン（1人前） 150 kcal
セブンプレミアム チキンハンバーグ（0.5人前） 74.5 kcal
アボガド（0.25人前） 56.1 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 20 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
コーヒー（1人前） 33.3 kcal
17時
オレンジゼリー（1人前） 84 kcal
セブンプレミアム チキンハンバーグ（0.5人前） 74.5 kcal
19時
セブンプレミアム 豆腐（1人前） 102 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
セブンイレブン 豚冷しゃぶ（1人前） 165 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
いか明太（1人前） 151 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  1307 kcal
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