さばさばした雨【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月30日（火）

さばさばした雨
< からからした晴れ 　｜　しっぽりした曇り >


【記録グラフ】
万歩計
7818歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1592kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
焼き鮭（1人前） 148 kcal
白身魚フライ（1人前） 279 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
23時
いなだ刺身（2人前） 358 kcal
ほたてともやし炒め（0.5人前） 122 kcal
ニッポンハム ソフトサラミ（0.5人前） 42.5 kcal
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
  1592 kcal
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