スロートレーニング【じゅいちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月24日（金）

スロートレーニング
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　プッシュアップ　150秒
　スワン　120秒
　クランチ　150秒
　ダンベルロウイング　150秒
　スクワット　150秒
　リバースプッシュアップ　120秒
　アームカール　120秒

【記録グラフ】
万歩計
12391歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
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