ふつふつとした晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月10日（木）

ふつふつとした晴れ
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【記録グラフ】
万歩計
7512歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2221kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
豚バラと野菜の炒めスープ（0.7人前） 846 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
ツルムラサキ（1人前） 26 kcal
カステラ（1人前） 160 kcal
23時
うどん（1人前） 264 kcal
ツルムラサキ（1人前） 26 kcal
焼きなす（0.5人前） 36.8 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
ドーナツ（0.5人前） 96.8 kcal
ローソン チョコパン（0.7人前） 234 kcal
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
  2221 kcal
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