すわすわな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月18日（金）

すわすわな晴れ
< はらはらな晴れ 　｜　てんてんな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
8860歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2231kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
メンチカツ（1人前） 620 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
味噌汁（1人前） 270 kcal
19時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モンテール シュークリーム（1人前） 257 kcal
23時
そば（1人前） 292 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
イカのわた焼き（1人前） 156 kcal
  2231 kcal
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