今日こそは...【Banana55さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月21日（月）

今日こそは...
< ネギに水 　｜　お米が食べたい >
【今日のできごと】
アニメ観賞、バイト
【今日の感想】
今日こそはリベンジ！
昨日よりよっぽど動けたと自分では思う。
けどまだまだ見えてないことが多くて、言われる度に
あーなるほどと思うばかりだった。
一度言われたことは、次からは出来るようにしよう。

【記録グラフ】
自転車走行時間
5分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		コアリズム
20分
コアリズム（分） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1053kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カゴメ 野菜生活100オリジナル（1人前） 65 kcal
9時
ダノン ビオ　アロエ（1人前） 53 kcal
フジパン チョコクーヘン（0.4人前） 282 kcal
シスコ フルーツたっぷりグラノーラ（0.2人前） 66.6 kcal
13時
ナビスコ リッツ　8枚（0.6人前） 136 kcal
18時
ペペロンチーノ（0.8人前） 451 kcal
  1053 kcal
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