(・0・。) ほほーっ【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月26日(土)

(・0・。) ほほーっ

< おでん♪  | 今日も暑い。 >

ふと思い立って、久々にウエスト計ってみたら。。。なぁ~んと、-2.5cm!!!

体重落ちても、今まであんまり変化なかったのに、これは一体どうしたことだ?
やっぱり、姿勢正して歩くってのが効いてるのか。

そうは言っても、ぷよぷよ感はまだまだ残ってる。
これからの引き締めがポイントなんだろうなぁ。







【記録グラフ】
体脂肪率
21.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
48.1kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
紗羅月 2009/09/26 14:52
ほほ~っ
うらやましい限りです(b^-゜)

最近お腹の出てきた相方と私。
夫婦揃ってダイエットする日が来るとは…
 kyo-ka 2009/09/26 21:04
いつもは胸から減ってくんだけどね。
もう減る胸もないってことか。。。(>_<)

二人一緒だと、お互いに厳しくなりきれないかな?
楽しくダイエットできるといいけどね♪
たろりん 2009/09/26 21:25
ウエスト減!嬉しいですね~☆
胸からなくなるのは私もです・・・
欲しいところになくて、余分なところにつく。
脂肪が取り外し可能だったら~なんて・・無理ですよね^^
 kyo-ka 2009/09/27 02:07
お腹周りのつまんだ分を、全部胸に持って行ったら何カップになるかしら?(笑)
やっぱり体動かすと、ヤセ方が違うんですね♪
megulalala 2009/09/26 22:40
いいなぁ。
体重減ってもお腹は凹まない^^;
 kyo-ka 2009/09/27 02:10
でも、夜にとんこつラーメンとホルモン食べたら、戻っちゃったかも?!
それに、よーく自分の体を観察したら、
単にウエストの肉が下に落ちてってるだけのような・・・><
いやいや、ちゃんとウエストが細くなったと信じて、歩こう(笑)
シトロン 2009/09/27 13:20
シトロン
コメありがとね・・・

コメは、今のあたしの体で、栄養剤になってます・・☆

ウエストいいね・・・やはり、あたしも姿勢を気をつけますね・・・

デモ、本当によかっだてすね・・・もっと効果が出るのを、願ってます・・・☆
 kyo-ka 2009/09/28 09:27
こちらこそ、コメントありがとうです( v^-゚)Thanks♪
姿勢って大事だよね。
鏡の前で自分の姿勢をチェックする回数を増やすだけでも、随分違ってくると思います。
これからも一緒にがんばりましょう♪
浜ジョー 2009/09/28 09:26
恐くて、1年くらいは測ってないかも。

この1週間は体重も測ってない。汗。
 kyo-ka 2009/09/28 09:35
前回計ったのは4月頃だったと思う。。。
で、かなりショックな数字だったのよ、自分としては。
目標、あと-3㎝!(あくまでも目標ですからぁ)
はりそん705 2009/09/28 13:37
良いなぁー。
私はUPしてますね。絶対。
ベルトの穴が…。気合いで頑張らねば。\(^o^)/
 kyo-ka 2009/09/28 16:28
これからいろんなものを貯め込む季節なので、
気を許すとすぐに元通り。。。
なので、油断しないよう気をつけます!
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