ぱらぱらな雨【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月02日（金）

ぱらぱらな雨
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【記録グラフ】
万歩計
7499歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2051kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
ふろふき大根（白味噌）（1人前） 103 kcal
焼鮭（1人前） 148 kcal
玉子焼き（0.3人前） 39.7 kcal
冷しゃぶサラダ（0.3人前） 149 kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.3人前） 14.1 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
生ワカメ（1人前） 0.88 kcal
味噌汁（1人前） 270 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
オレンジゼリー（1人前） 84 kcal
23時
セブンイレブン サーモンの濃厚クリーム生パスタ（1.5人前） 732 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
  2051 kcal
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