ふるふるな雨【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月25日（水）

ふるふるな雨
< ひたひたな雨 　｜　さやさやな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
7731歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1766kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
かぼちゃのホワイトドリア（0.5人前） 286 kcal
キャベツ炒め（1人前） 88.6 kcal
清水食品 さんま味噌煮（1人前） 332 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 10 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
23時
かぼちゃのホワイトドリア（0.3人前） 172 kcal
ほうれん草のお浸し（0.3人前） 3 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
スポンジケーキ（0.5人前） 373 kcal
  1766 kcal
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