ひたひたな雨【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月24日（火）

ひたひたな雨
< からからな晴れ 　｜　ふるふるな雨 >


【記録グラフ】
万歩計
8986歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
60.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1736kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
西洋梨（0.5人前） 40.5 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
12時
かぼちゃグラタン（1人前） 312 kcal
きんぴら（1人前） 135 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
20時
シーザーサラダ（0.3人前） 48.6 kcal
湯豆腐（0.3人前） 42.2 kcal
豚の角煮（0.3人前） 129 kcal
ゴーヤチャンプルー（0.3人前） 93.9 kcal
から揚げ（0.3人前） 150 kcal
アイスクリーム（0.3人前） 43.2 kcal
  1736 kcal
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