ほんわりな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月22日（火）

ほんわりな晴れ
< ひえひえの晴れ 　｜　すっきりな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
8109歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
13.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2513kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
クリームパン（1人前） 229 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
厚揚げねぎ焼（1人前） 378 kcal
ぶり大根（0.5人前） 265 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
焼鮭（1人前） 148 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
23時
クリームシチュー（1人前） 528 kcal
いなだ刺身（1人前） 179 kcal
厚揚げねぎ焼（0.5人前） 189 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
  2513 kcal
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