スロートレーニング【じゅいちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月31日（木）

スロートレーニング
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　スクワット　１５０秒
　アームカール　１２０秒
　リバースプッシュアップ　１２０秒
　サイドレイズ　１２０秒

【記録グラフ】
万歩計
2389歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
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