からからな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月03日（日）

からからな晴れ
< ひんやりな晴れ 　｜　ふわふわな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
8000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1981kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
フジッコ 子持ち昆布（1人前） 17 kcal
てっさ（1人前） 34 kcal
カジキの竜田揚げ（1人前） 302 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 535 kcal
塩ラーメン（1人前） 357 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
22時
御座候 御座候(赤あん)（1人前） 205 kcal
ドーナツ（2人前） 387 kcal
  1981 kcal
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