ふわふわな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月04日（月）

ふわふわな晴れ
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【記録グラフ】
万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1745kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
COOP わかめスープ（1人前） 15 kcal
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
22時
和風キノコパスタ（1人前） 483 kcal
焼鮭（1人前） 148 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
チーズケーキ（0.5人前） 144 kcal
  1745 kcal
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