はらはらな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月05日（火）

はらはらな晴れ
< ふわふわな晴れ 　｜　ひえひえな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
8000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1760kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
13時
吉野家 牛丼 大盛（1人前） 750 kcal
吉野家 玉子（1人前） 97 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
23時
シュークリーム（1人前） 286 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
ポテトチップス（0.2人前） 111 kcal
  1760 kcal
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