no title【なおりん２０００さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月12日（火）

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< no title 　｜　東京大明神 >
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買い物@ofon

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
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本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		食事の記録
2213kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
コモパン チョコ（0.1人前） 30 kcal
コーヒー　（2人前） 12.8 kcal
13時
ミートソースパスタ（1人前） 676 kcal
カロリー・チェックeatsmart調べ ガーリックトースト（1人前） 150 kcal
コーヒー　（1人前） 6.4 kcal
21時
餃子（1人前） 382 kcal
しゅうまい（5人前） 295 kcal
oto まき　にぎり（1人前） 88 kcal
コーヒー　（1人前） 6.4 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
納豆巻き（1人前） 296 kcal
  2213 kcal
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