今日も【ビバ!さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月14日（木）

今日も
< 軽くだけど 　｜　三日坊主 >
なんとか１５分位
走ることができた
明日はヤバソウ
軽く足、肩にキテル･･･

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウエスト
84cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
YGT 2010/01/14 05:05 
昨日も。
　･･ちょと飲み過ぎてしまいました。反省。^^
 ビバ! 2010/01/15 03:52 
新年会シーズンですもの！
ですが今週は走ってるんで
あまり飲んでませ～ん。反省
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