今日も【ビバ!さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月16日（土）

今日も
< 三日坊主 　｜　飲んじゃった >
２０分程走りやんした
ほんと辛いので
今日は軽くのつもりが？
距離が判るサイト見つけました
これから何キロか
測ってみま～す
ついでに消費カロリーも判るけど･･･
たいしたことないでつ

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウエスト
83.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腕立て伏せ
25回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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