週末は用心【Ma-Wakkaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月31日（日）

週末は用心
< 初の20キロ超 　｜　腹八分 >
やはり家にずっといるとついつい食べ過ぎてしまう。間食を取り過ぎる傾向がある。だめだな。

【記録グラフ】
運動消費カロリー
1368kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
15.4km
ジョギング（km） のグラフ
 		万歩計
19962歩
万歩計（歩） のグラフ
ジョギング
90分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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