体調は良好。【grillさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月31日（日）

体調は良好。
< 今何時？ 　｜　積もった。 >
体調は良好。 画像1
今朝も仮眠程度で目覚めてしまった。
と書くと、またご心配をおかけしますが、さほど疲れも感じず、眠くもならず。
急に集中しはじめた感じです。
昨日の日記で、自己暗示にかかったかな？
7時頃、朝定食を食べ、作業をしているとお昼も食べずに夕方でした。
気分を変えようと、久しぶりにラーメン屋へ。
写真は、その途中で見かけた、ガレージの中を振り返りながら逃げる猫。
甘いものでも食べながら、もう一仕事やっつけます。

休肝日5日目

【記録グラフ】
読書（入浴）
30分
読書（入浴）（分） のグラフ
 		睡眠時間
2時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ブルドッグ 2010/01/31 22:11 
バイオリズムが高揚期。思い切って仕事が出来ますね。
休肝日5日あと最低5日は出来ますか？
 grill 2010/02/01 20:42 
ブルドッグさん
2学期が始まる直前の小学生のようなものです。。
どうでしょう。間が空くと反動が大きい気もしますので、
例によって成り行きです。
浜ジョー 2010/02/01 22:36 
是非、次回は、ラーメンUP!　願います！
お江戸のらーも気になりますので。^^
 grill 2010/02/02 12:44 
浜ジョーさん
有名どころより地味なチェーンが美味しかったり。
今度、Upします。
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