筋肉痛。【grillさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月08日(月)

筋肉痛。

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筋肉痛。 画像1
2度寝から起きたのは11時過ぎ。たっぷり寝ました。
腹減ったーってことで、700円の鯖とろろ定食で飢えを満たしました。
このところ重い荷物を持ってせっせと歩いているので、体のあちこちが筋肉痛。
食べても食べてもお腹が空きます。
今日は休息日にしました。

【記録グラフ】
読書(入浴)
30分
読書(入浴)(分) のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間(時間) のグラフ
体脂肪率
17.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
64.3kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
hana_511 2010/02/08 20:26
撮影、お疲れさまでした!!
今日は、パワーチャージの日ですね。

>食べても食べてもお腹が空きます。
私もです。(笑)
重い荷物は持った覚えがないのですが。困ったもんです。

今日みたいに、天気がよくて穏やかな日は、
どこで撮影してんのかなーなどど思いを巡らせてしまいます。
 grill 2010/02/09 14:41
hana_511さん
長い間ペンより重いものは持たない生活だったのですが、
カメラ始めてから変わりましたね。
ダイエットよりも体力を付ける方が優先って感じになってきました。
ブルドッグ 2010/02/08 22:47
時間の制約の無い仕事と言うのは意外に疲れますよね。然し遣り甲斐はあるのではないですか。
 grill 2010/02/09 14:42
ブルドッグさん
まだ趣味の範囲ですが、趣味だから無理ができるってところがあります。
仕事だとシビアに見て、やってられない部分もありますから。
maruomaru 2010/02/08 22:53
お疲れ様でしたーーーー!!
食べても食べてもお腹が空くのは、それだけエネルギーを使ったからに違いないです。
たくさん食べましょ。じっくり休みましょ。
 grill 2010/02/09 14:43
maruomaruさん
食べてます。飲んでます。
久しぶりに飲んだら少しでものすごく効きました。
はりそん705 2010/02/09 10:48
私も今朝、若干の筋肉痛がありました。
今は治ってます。(早)

筋肉痛は、使った筋肉がより強くなるためのものらしいので
体が鍛えられて良かった。\(^o^)/と思いましょう。(笑)
 grill 2010/02/09 14:47
はりしゃん
回復が早いのは、さすがアスリートですねw
ガタが来ない程度に鍛えたいと思います。
kowka 2010/02/09 13:54
えぇえぇ…わかりますよ…
おいらも重い荷物背負ってる人生ですから…
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!
 grill 2010/02/09 14:48
kowkaさん
重い荷物ってなんですかっw
長く生きてると色んなものが積み重なって来るのですよね。
分かります。
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