さらさらな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月22日（月）

さらさらな晴れ
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【記録グラフ】
万歩計
8215歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1748kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
焼鮭（1人前） 148 kcal
厚揚げと野菜の炒め物（1人前） 283 kcal
もやしと油あげの煮浸し（1人前） 67.5 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
23時
焼きうどん（1人前） 570 kcal
ステーキ（0.5人前） 261 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
  1748 kcal
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