半端な日。【grillさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月14日（水）

半端な日。
< ハズレ。 　｜　長湯の日。 >
またまた夜を明かしてしまい、朝の6時にようやく眠りに落ちる。
紙資源ゴミの回収の日であり、ダンボールと押入れの書類を出してしまおうと思っていた。
目が覚めると9時。慌てて外に出るも、もう回収車は行ってしまった後でした。
このところ寝不足が続いており、しんどいので今日の予定は先送り。
もう一眠りしようと思ったところで、先日注文しておいたラックが到着。
机周りの整理に終始し、重い頭で仕事にもならず、休みにもならずといった一日でした。

休肝日6日目

【記録グラフ】
読書（入浴）
30分
読書（入浴）（分） のグラフ
 		睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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