私にしては頑張りました！【BuenaVistaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月26日（月）

私にしては頑張りました！
< 土日は趣味で目一杯... 　｜　高カロリー続き… >
【今日やった運動】
ウォーキング・大掃除・ＤＶＤ観て運動・ストレッチ・入浴
【運動した時間】
４時間位
【今日の感想】
生理前のラストスパートでダイエット系ダンスＤＶＤ観ながら運動。
その後、骨盤体操なんかもして結構頑張りました～
でも汗だくになるほどしないとダメだよねぇ。
でぶは休み休みだから・・・

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪率
0%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
YGT 2010/04/27 16:36 
４時間運動。＠＠
スゴイ～。^^
BuenaVista 2010/04/28 10:13 
ありがとうございます♪
でも私の場合「入浴（半身浴）」も運動に入れているんですょ（笑）
ズルイかも？とか思いながら。
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