(^-^*))。。。きゃぁきゃぁ!。。。((*^-^)きゃぁきゃぁ【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月22日(土)

(^-^*))。。。きゃぁきゃぁ!。。。((*^-^)きゃぁきゃぁ

< 夫、病院へ。。  | いちご狩り。。 >
じゃじゃじゃじゃ~~ん。。
今日から4年目突入です~。。。
偶然にも,きこたん姫と,同じ日にはじめておりました。。。

みなさん、長らくのお付き合い、ありがとうございました。
これからもよろしくお願いします~。。

記録し続けた体重、2kg位は、減っております。。。
カラダカラおかげですね。。。
いろんな悩み、嬉しいこと、悲しいこと、みんな読んでいただき、ただただ、感謝です~。。。

【記録グラフ】
フルート練習
45分
フルート練習(分) のグラフ
残業時間
0時間
残業時間(時間) のグラフ
朝バナナ
1本
朝バナナ(本) のグラフ
エアロバイク
2km
エアロバイク(km) のグラフ
万歩計
6199歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1106kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
36.4%
体脂肪率(%) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
17213点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
57.8kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
打ち水 2010/05/22 07:58
私は体重変わらないよ~
旦那さん本当に大丈夫かなぁ?仕事に行けないように旅行に連れ出しちゃいなよ。
 さのっちょ 2010/05/29 11:05
責任感強いですね。。。
でも、少しは休むように努力はしていますが、気が気でありませんね。
きこたん 2010/05/22 08:42
祝☆4周年+。:.゚ヽ(*´ω`)ノ゚.:。+

わだすも今から4年前にワープだぁーーー♪
 さのっちょ 2010/05/29 11:06
お互いに、おめでとうです~。。。
これからもよろしくです。(*^。^*)
ちょん丸&鷲 2010/05/22 08:55
いきなり消えたり突然現れたりを繰り返してるわしくんに、ずーーーっと付き合ってきてくれて、ありがとう☆

そういえば、さのっちゃんは、うちの旦那との付き合いはわしくんよりも長いんだぉねー。^^;
夫婦ともに、今後とも末永くお付き合いくださいませ☆m(_ _)m
 さのっちょ 2010/05/29 17:22
いやいや,わしちゃんの日記見ると,楽しくなって,元気になります~。。
カラダカラで結ばれて,ちょんまるくんが生まれ,すごいことです~。。
これからもどうぞ,よろしくお願いします。。
どんぐり27 2010/05/22 09:31
4年めですか、凄いです。私は4ヶ月が終わろうとしています。また新たに心を入れ替えて頑張るぞ〜
 さのっちょ 2010/05/29 17:24
カラダカラの日記は,なぜか長続きしています。
皆さんが読んでくれるからでしょう。大変ありがたいです。
これからもどうぞ,よろしくお願いします。
けろけろりん 2010/05/22 11:20
ご主人異常なくてよかったですねー。
4年目すごいですね、おめでとうございまーす。
 さのっちょ 2010/05/29 17:26
ありがとうございます。
ほんと,異常なくてよかったです。。
でも,過労はぬぐえません。
気が気でありませんね。

これからもどうぞ,よろしくお願いします。
kyo-ka 2010/05/22 11:31
おめでとうございます☆
継続するってことは、何かしら力になってるものですね♪
さあ、私も4年目目指して、がんばるぞ~(*^_^*)
これからも、よろしくです!
 さのっちょ 2010/05/29 17:29
こんなに長続きするなんて。。。
kyoーkaさんはじめ,皆さんのお陰でもあります。。。
でも,このカラダカラ,楽しいです。
これからもどうぞ,よろしくお願いします。
世界平和 2010/05/22 11:45
ご主人よかったですねェー・・・・・ホッとしました!!


 さのっちょ 2010/05/29 17:30
異常なしでほっとしています。
ありがとうございます。

もう,ぶっ倒れないでほしいです。。。
きりり 2010/05/22 13:43
継続は力なり なのでお互い頑張りましょう♪
 さのっちょ 2010/05/29 18:32
はい、がんばります。。。
7月のメタボ健診目標に。。。
buri 2010/05/22 14:53

4年目おめでとー!

自分も始めてからなんか変わったのかなあ、と思ったらそりゃあ変わってました。

これからもよろしこ。

 さのっちょ 2010/05/29 18:34
カラダカラは、癒されます~。。。
ストレス発散も~~(^^♪
もやっとfat 2010/05/22 15:22
 4年目ですかぁ、継続すごいですね。
ずっと続けてダイエットキープできてるなんてたいしたものです。
ひとまず満3年の区切り、おめでとうざいます!!
 さのっちょ 2010/05/29 18:36
継続できたのは、もやっとfatさんはじめ、カラダカラ皆さんのおかげです~。
これからもどうぞ、よろしくお願いします。
無財の七施 2010/05/22 18:41
4周年おめでとう、ダイエット続けてるのすごいですね。
ぼくなんか、2年で4キロ位ダイエットしたけど、たばこやめて、5キロ位増加シチャッタ、ショックです。
 さのっちょ 2010/05/29 18:39
チャレンジ精神ですね。。。
これからもどうぞよろしくお願いします。
PONPY 2010/05/22 20:23
おめでとうございますー  私も7月に4年目ですよー
 さのっちょ 2010/05/29 18:40
7月におめでとうコメします~。。。
早いですね、PONPYさんと出会って、4年になりますね。
これからもどうぞ、よろしくお願いします。
dotabata 2010/05/24 08:26
おめでとうごじゃります~!
わちは今月1日で3年目ですた。^^
2キロ・・・スゴイ!
維持していくのは大変です。かぁさん、素晴らしい!
わちなんて増減が激しいので、困ります。結局、2キロ増。(爆)
 さのっちょ 2010/05/29 19:44
たぶんですが、暮れから年明けの、嘔吐下痢が功をなしたかも。。(-_-;)
それから維持してるつもりが、じりじりと。。。
YGT 2010/05/26 10:27
オメデトウゴザイマス~。^^
ご主人。
たいしたことがなかったようでよかったよかった。^^
 さのっちょ 2010/05/29 19:46
ほんと、たいしたことなくてよかったです。。
でも、倒れるのは、怖いですね。

これからもどうぞ、よろしくお願いします。
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