運動不足。。【grillさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月28日（金）

運動不足。。
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去年あたりから「こうしよう」と思っていた映像周りのビジネスの枠組みがようやく出来上がってきた。
いよいよ大詰めなので、ここのところ資料作りで缶詰状態。
ここでは公開出来ませんが、ついでにフルCGでCMも作ってしまった。
運動不足で増加気味の体重は、入浴で抑えるという体たらく。
しかし、何とか先が見えてきました。

休肝日

【記録グラフ】
読書（入浴）
60分
読書（入浴）（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ブルドッグ 2010/05/28 22:48 
若さに任せて頑張っていると運動不足は身体が要求してくるので安心ですよ
 grill 2010/05/30 19:57 
ブルドッグさん
暫く座りっ放しが続くと、如実に筋肉が衰えるのが分かります。
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