no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月30日（日）

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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
29.9%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		腹囲
82cm
腹囲（cm） のグラフ
 		BMI
23.5
BMI（） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
13500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1415kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
75分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1988kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
すりごま（1人前） 57.8 kcal
きな粉（1人前） 67 kcal
7時
トマトスープ（1人前） --- kcal
12時
ひじき（1人前） 46.9 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
18時
さんま（1人前） 283 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
  1988 kcal
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