| 4時 |
| DyDo D-1 COFFEEキリマンジャロ100%樽(1人前) |
77.5 |
kcal |
| 7時 |
| トースト(1人前) |
270 |
kcal |
| イチゴジャム(1人前) |
56.3 |
kcal |
| ゆで卵(1人前) |
67 |
kcal |
| コーヒー(1人前) |
100 |
kcal |
| 9時 |
| 竹の子と茄子の味噌汁(1人前) |
100 |
kcal |
| QBB ベビーチーズ チーズで鉄分(1人前) |
50 |
kcal |
| 10時 |
| カルビー フルーツグラノーラ(1人前) |
222 |
kcal |
| トップバリュ ヘルシーアイ プレーンヨーグルト無脂肪ビタミンD入り(0.2人前) |
49 |
kcal |
| トップバリュ サプリメント グルコサミン&ヒアルロン酸(0.5人前) |
4.5 |
kcal |
| トップバリュ サプリメント マルチビタミン&ミネラル(0.6人前) |
1.8 |
kcal |
| 12時 |
| いもサラダ(1人前) |
312 |
kcal |
| 林檎サラダ(1人前) |
100 |
kcal |
| 竹の子と茄子の味噌汁(1人前) |
100 |
kcal |
| フジパン レモンパン(1人前) |
473 |
kcal |
| 15時 |
| ウイダー マッスルフィット プロテイン(1人前) |
73 |
kcal |
| イオン トップバリュBESTPRICE 低脂肪乳(1人前) |
73 |
kcal |
| 20時 |
| ご飯 中(1人前) |
235 |
kcal |
| なすの揚げ浸し(2.5人前) |
324 |
kcal |
| 人参と竹の子(1人前) |
200 |
kcal |
| 21時 |
| トップバリュ サプリメント グルコサミン&ヒアルロン酸(0.5人前) |
4.5 |
kcal |
| トップバリュ サプリメント マルチビタミン&ミネラル(0.4人前) |
1.2 |
kcal |
| |
2895 |
kcal |
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