絶対甘いもん食べ過ぎやて・・・ｗｗ【unicornさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>unicornさんのトップページ>記録ノートを見る>絶対甘いもん食べ過ぎやて・・・ｗｗ
10年06月13日（日）

絶対甘いもん食べ過ぎやて・・・ｗｗ
< なんかイマイチだっ... 　｜　あかん・・・甘い物... >
【今日やった運動】
スポーツクラブへ行って・・・
ステップアドバンス・ジョギングエアロをした。
【運動した時間】
２時間ほど
【新たな発見】
最近食べ過ぎてるせいか、鏡に映る自分の姿が・・・
【今日の感想】
はぁ・・・甘いもん食べすぎやな・・・
自己嫌悪だ・・・ｗｗ

【記録グラフ】
運動なんでも
120分
運動なんでも（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1739kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
クラフト スライスチーズ（1人前） 56 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭（0.5人前） 55.4 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
ナス（ぬか漬け）（1人前） 1.1 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
15時
ケーキ（1人前） 206 kcal
18時
oto にぎりずし　（1人前） 264 kcal
吸い物（1人前） 50.5 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
19時
ケーキ（1人前） 206 kcal
  1739 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE