良い事ばかりでもない。【grillさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月10日（土）

良い事ばかりでもない。
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約1ヶ月ほど休肝をしてみたのですが、
運動不足もあってか体重は増加傾向でした。
お腹も出ない方に調子が悪かったり。
集中力が散漫になるのか、仕事の能率も思ったほど上がらず。
久々にお酒を頂いて分かったのは、結構、ストレスを溜め込んでいるなぁと。
しかし、何事もバランスが大切ということで、
できるだけ休肝の方に努めて行こうと思う次第です。
休肝日1日目

【記録グラフ】
読書（入浴）
30分
読書（入浴）（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
浜ジョー 2010/07/14 13:59 
私もしたよ～。35日ほど。
体重は減りました。体調も良好。だったよ。
grillさんは、効果、感じられなかったのか～？
　
 grill 2010/07/14 17:15 
浜ジョーさん
35日は凄いですね。
私の場合、ストレスで手や足の皮が剥けまして。
飲んだらたちまち治りましたとさ。
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