自転車35km【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月04日（木）

自転車35km
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
9.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2009kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
おじや（1人前） 202 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（1人前） 547 kcal
16時
ミスタードーナツ チョコファッション（1人前） 331 kcal
19時
ほっかほっか亭 肉野菜炒め（1人前） 373 kcal
掛けそば（1人前） 290 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
22時
明治 マカダミア（1人前） 55 kcal
理研ビタミン（株） ねぎ塩スープ（1人前） 13 kcal
  2009 kcal
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