眩暈。【grillさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>grillさんのトップページ>記録ノートを見る>眩暈。
10年11月11日（木）

眩暈。
< 環境を再構成。 　｜　つかの間の秋。 >
眩暈。 画像1
PCの再構築が大仕事になってしまい、なかなかペースを取り戻せなかったのですが、
その間にも時間の合間を見てはせっせと散歩の日々でした。
いつしか疲れが貯まっていたらしい。
昨夜は、2時頃、眠ろうと床に就いても眠れず。
禁酒4日目なので、アルコールの影響ということも考えにくい。
その足で朝の山手線に乗り込むと、急に眩暈を感じて気分が悪くなり途中下車。
気分はすぐに回復しました。
しかし一日がかりの撮影の仕事を終えて帰宅するも、疲れている筈なのに眠れない。
調べるとどうやら深呼吸が良い様ですが、お腹を膨らませて睡魔を誘ってみようと思います。

【記録グラフ】
読書（入浴）
30分
読書（入浴）（分） のグラフ
 		睡眠時間
0時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE