お肌のために♪【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月12日（金）

お肌のために♪
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乾燥する季節になってきたし。
年齢も年齢だし。
まがりなりにも『お肌にいいことを毎日ひとつでも続けよう』サークルのメンバーだし。
やはりお肌には気を使わなきゃ。

ということで、最近、１時までには寝るように心がけ、
寝る前のお肌の手入れに、シートパックを導入。

シートパックした翌朝って、毛穴から分泌物が。。。
老廃物が出ていると考えていいのかな？

まだ数回しかやってないので、これからどうなるのか要観察ですね。





【今日のDVD】　　「少年メリケンサック」　　　おもしろかった(^o^)
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.5
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50kg
体重（kg） のグラフ
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