６５日目☆【ゼットさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月13日（土）

６５日目☆
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【記録グラフ】
食事の記録
2084kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
敷島製パン 超熟ロール [袋] 1個（3人前） 342 kcal
バター（2人前） 194 kcal
ナポリタン（0.3人前） 193 kcal
ウインナーソーセージ（3人前） 193 kcal
サブウェイ ツナサラダ（0.3人前） 68.4 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
明治 モッツァレラチーズ （2人前） 108 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
19時
ほうれん草の辛子和え（1人前） 10 kcal
すかいらーく 生ハムサラダ（0.5人前） 139 kcal
豚ロースのポトフ（1人前） 532 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
  2084 kcal
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